Çift Terapisine Ne Zaman Başvurulur?
İlişkiler zaman içinde değişir. Bu değişim her zaman sorun anlamına gelmez; ancak bazı dönemlerde çiftler, kendi başlarına çözmekte zorlandıkları döngülerin içine girebilir. Çift terapisi, ilişkinin “bittiği” noktada değil, aksine ilişkinin daha sağlıklı bir zemine taşınmak istendiği her aşamada başvurulabilecek profesyonel bir destek sürecidir. İlişkide Aynı Sorunlar Tekrar Ediyorsa Çiftler arasında yaşanan sorunların zaman zaman ortaya […]
Onay İhtiyacı: Başkalarının Düşüncelerine Aşırı Duyarlılık
Dış Onay Nedir? Dış onay, kişinin kendisiyle ilgili değerlendirmelerini büyük ölçüde başkalarının düşüncelerine, tepkilerine ve geri bildirimlerine dayandırmasıdır. Bu durumda bireyin öz-değeri, içsel ölçütlerden ziyade dış kaynaklardan beslenir. Onay almak rahatlatıcı olabilir; ancak bu ihtiyaç temel bir dayanak haline geldiğinde psikolojik esneklik azalır ve kişi kendi duygularıyla temas etmekte zorlanır. Onay İhtiyacı Nasıl Ortaya Çıkar? […]
Romantik İlişkilere Zarar Veren Dört Davranış
Romantik ilişkilere zarar veren davranışlar, çiftler arasında iletişim sorunlarının en temel nedenleri arasında yer alır. İlişkilerde yaşanan birçok tekrar eden problem, belirli iletişim kalıplarının fark edilmemesiyle derinleşir. Romantik ilişkiler çoğu zaman sevgiyle başlar; ancak ilişkinin devamını belirleyen şey, çatışmaların nasıl ele alındığıdır. İlişki araştırmaları alanında önde gelen isimlerden John Gottman, uzun yıllara yayılan gözlemsel çalışmalarında, […]